Video bayi yang lahap memegang brokoli kukus sendiri memang menggemaskan. Tidak heran baby led weaning atau BLW makin populer di kalangan orang tua muda.

Tapi sebelum mencobanya di MPASI pertama si Kecil, ada beberapa hal penting yang perlu Bunda ketahui. Yuk kita bahas apa itu BLW, kelebihan dan risikonya, serta posisinya dibanding responsive feeding yang direkomendasikan IDAI.

Apa Itu Baby Led Weaning?

Singkatnya, BLW adalah teknik yang melompati tahap pemberian sendok. Sejak awal MPASI, bayi diberi kepercayaan untuk mengambil dan memakan makanannya sendiri.

Makanan yang dipakai adalah finger food, yaitu makanan apa pun yang bisa “dicomot” tangan mungil si Kecil, seperti potongan brokoli, wortel, atau kentang kukus.

Kelebihan BLW

• Mendorong eksplorasi. Bayi mencicipi sendiri berbagai makanan dan lebih bersemangat mencoba.
• Melatih kemampuan mengunyah. Makanan bertekstur bisa merangsang pertumbuhan gigi karena menguatkan otot pengunyahan dan menstimulasi lengkung rahang.
• Melatih self-control. Bayi menentukan sendiri berapa banyak yang ia makan.
• Waktu makan bersama keluarga terasa lebih menyenangkan.

Konsekuensinya? Berantakan di mana-mana. Itu bagian dari proses.

Kenapa BLW Diperkenalkan di Negara Maju?

Ada beberapa latar belakangnya. Di negara seperti AS dan Inggris, mulai ada tren memberi MPASI sebelum 6 bulan, dan BLW diharapkan bisa menunda hal itu. Selain itu, angka obesitas di sana meningkat, dan BLW diharapkan melatih anak mengontrol jumlah makannya.

Kondisinya berbeda dengan Indonesia, di mana angka stunting dan anemia defisiensi besi masih tinggi.

Risiko BLW untuk MPASI Pertama

1. Kebutuhan Energi dan Zat Besi Sulit Terpenuhi

Mari kita hitung dengan contoh dari Pedoman MPASI Papatalks. Seorang bayi laki-laki 6 bulan dengan berat 7 kg membutuhkan energi 770 kkal dan zat besi 11 mg per hari. Dari ASI terpenuhi sekitar 539 kkal, jadi yang harus dipenuhi MPASI sekitar 231 kkal.

Kalau dengan BLW ia makan 3 kali sehari berupa 30 gram wortel kukus, 30 gram kentang kukus, dan 30 gram brokoli kukus:

• Energi yang tercukupi: sekitar 108 kkal, kurang dari setengah kebutuhan.
• Zat besi yang tercukupi: sekitar 1,2 mg, jauh dari kebutuhan.

Inilah kenapa ada kecenderungan anak yang diberi MPASI dengan BLW murni mengalami kekurangan zat besi. Pentingnya zat besi dibahas di zat besi untuk bayi.

2. Kemampuan Oromotor Belum Siap

Bayi sehat usia 4-7 bulan baru bisa menggerakkan lidah ke atas dan bawah untuk mengambil makanan dari sendok, dan menelan makanan semi-solid tanpa tersedak. Rahangnya baru bisa bergerak naik-turun berulang untuk mengunyah sekitar usia 8 bulan.

Jika finger food dipaksakan terlalu dini, bayi cenderung makan dalam jumlah lebih sedikit sehingga risiko gagal tumbuh lebih tinggi. Risiko lain adalah bahaya tersedak. Bedanya dengan gagging dijelaskan di gagging vs choking.

3. Berpengaruh pada Pertumbuhan Gigi

drg. Andria Diarti, Sp.KGA menjelaskan bahwa kemampuan mengunyah sangat terkait dengan pertumbuhan gigi, sehingga makanan padat pertama sebaiknya dimulai dengan makanan lumat. Kekurangan nutrisi akibat BLW juga bisa berdampak pada pembentukan gigi.

Rekomendasi IDAI: Responsive Feeding

IDAI merekomendasikan responsive feeding, bukan BLW. Prinsipnya:

1. Memberi makan langsung (menyuapi) dan membantu anak yang lebih besar saat makan sendiri, sambil peka pada tanda lapar dan kenyang.
2. Memberi makan perlahan dan mendorong, bukan memaksa.
3. Jika anak menolak, bereksperimen dengan kombinasi rasa atau tekstur berbeda.
4. Meminimalkan distraksi.
5. Menjadikan waktu makan sebagai momen belajar dan kasih sayang, dengan kontak mata.

Selengkapnya di artikel responsive feeding.

Jadi, Boleh BLW atau Tidak?

Kembali ke pilihan masing-masing keluarga. Yang lebih aman adalah mengombinasikan BLW dengan metode konvensional:

• Mulai 6 bulan: MPASI tetap bertahap dan disuapi, dimulai dari puree. Lihat tahapan tekstur MPASI.
• Usia 8-9 bulan: BLW boleh dicoba saat snack time.

Contohnya, anak 9 bulan makan nasi tim dengan ayam dan sayur yang tetap disuapi. Lalu saat camilan, ia diberi finger food dan dibiarkan makan sendiri. Ide camilannya ada di camilan MPASI.

Kalau Bunda ingin menerapkan BLW lebih jauh, konsultasikan dulu dengan dokter anak.

FAQ