“Sudah 6 bulan, berarti sudah boleh MPASI kan?” Pertanyaan soal tanda bayi siap MPASI ini hampir selalu muncul menjelang ulang bulan keenam si Kecil. Jawabannya: usia memang patokan utama, tapi bukan satu-satunya. Tubuh si Kecil juga perlu siap.
Kabar baiknya, tanda bayi siap MPASI bisa Bunda amati sendiri di rumah tanpa alat apa pun. Yuk kita bahas satu per satu.
Usia yang Direkomendasikan: 6 Bulan
WHO, IDAI, dan AAP merekomendasikan MPASI dimulai saat bayi berusia 6 bulan. Di usia ini kebutuhan energi dan zat gizi si Kecil mulai melebihi apa yang bisa dipenuhi ASI saja. Penjelasan dasarnya ada di apa itu MPASI.
Di sisi lain, waktu ideal memulai MPASI sebenarnya bisa sedikit berbeda pada tiap bayi, tergantung perkembangannya. Itulah kenapa selain menghitung usia, Bunda perlu melihat tanda-tanda kesiapannya juga.
6 Tanda Bayi Siap MPASI
1. Kontrol Kepalanya Sudah Baik
Si Kecil bisa menahan kepalanya dengan stabil, tidak lagi terkulai ke depan atau ke samping saat didudukkan. Kontrol kepala penting supaya ia bisa menelan dengan aman.
2. Bisa Mengangkat Kepala dalam Waktu Lama
Bukan hanya sebentar, tapi ia mampu menegakkan kepala cukup lama, misalnya saat tengkurap atau digendong tegak.
3. Bisa Duduk dengan Sedikit atau Tanpa Bantuan
Si Kecil tidak harus sudah bisa duduk sendiri dengan sempurna. Yang penting, saat didudukkan di kursi makan atau dipangku dengan posisi tegak, tubuhnya cukup stabil. Posisi duduk yang benar dibahas lebih lengkap di artikel posisi makan bayi.
4. Refleks Dorong Lidah Sudah Hilang
Bayi kecil punya refleks alami mendorong benda keluar dari mulut dengan lidahnya. Refleks ini melindunginya dari tersedak. Kalau refleks ini masih kuat, makanan akan terus terdorong keluar. Saat sudah siap MPASI, refleks ini biasanya sudah berkurang.
5. Tertarik pada Makanan Orang Lain
Si Kecil memperhatikan saat Bunda makan, matanya mengikuti sendok, atau badannya condong ke arah makanan. Ini tanda ketertarikannya pada makanan mulai muncul.
6. Bisa Meraih Makanan dan Memasukkannya ke Mulut
Ia sudah bisa meraih benda lalu membawanya ke mulut. Artinya koordinasi mata, tangan, dan mulutnya sudah mulai terbentuk.
Bagaimana Kalau Belum Semua Tanda Muncul?
Tidak perlu panik. Perkembangan tiap bayi berbeda. Bunda bisa terus mengamati selama beberapa hari dan memberi kesempatan si Kecil berlatih duduk serta bermain dengan benda-benda yang aman untuk dimasukkan ke mulut.
Kalau sudah lewat 6 bulan dan si Kecil masih jauh dari tanda-tanda di atas, atau Bunda ragu, konsultasikan dengan dokter anak. Jangan sampai MPASI tertunda terlalu lama, karena keterlambatan juga ada risikonya. Penjelasannya ada di artikel MPASI dini dan MPASI terlambat.
Yang Sering Disangka Tanda Siap, Padahal Bukan
Beberapa hal ini sering dianggap tanda bayi siap MPASI, padahal belum tentu:
- Bayi sering terbangun malam. Ini bisa karena banyak hal, bukan selalu karena lapar dan butuh makan.
- Bayi suka mengemut tangan. Di usia 3-6 bulan, memasukkan benda ke mulut adalah bagian dari eksplorasi oral yang normal.
- Berat badan besar. Bayi yang besar tetap perlu menunggu sistem cerna dan kemampuan oromotornya siap.
Setelah Tanda Siap Muncul, Lalu Apa?
Kalau si Kecil sudah menunjukkan tanda-tanda di atas dan usianya sudah 6 bulan, Bunda bisa mulai menyiapkan:
- Jadwal makan yang kira-kira sama setiap hari. Contohnya ada di jadwal makan bayi 6 bulan.
- Porsi pertama yang kecil, mulai dari 2-3 sendok makan. Rinciannya di porsi MPASI 6 bulan.
- Tekstur puree yang halus dan kental.
- Menu yang lengkap, bukan hanya buah atau sayur. Contohnya di resep MPASI 6 bulan.
Biar Hari Pertama MPASI Tidak Bikin Panik
Mengenali tanda siap MPASI baru langkah awal. Setelah itu biasanya muncul pertanyaan berikutnya: mulai dari menu apa, berapa banyak, jam berapa, dan bagaimana kalau ditolak.
Di kelas MPASI Basic, materi pertamanya justru membahas waktu MPASI: kapan dan bagaimana memulai dengan tepat. Setelah itu berlanjut ke pantau pertumbuhan, menyimpan MPASI, porsi makan, naik tekstur, GTM, dan feeding rules. Formatnya video singkat, jadi bisa Bunda tonton sambil menunggu si Kecil tidur.
FAQ
Apa saja tanda bayi siap MPASI?
Kontrol kepala sudah baik, bisa menegakkan kepala dalam waktu lama, bisa duduk dengan sedikit bantuan, refleks dorong lidah sudah hilang, tertarik pada makanan, dan bisa meraih makanan lalu memasukkannya ke mulut.
Apakah bayi harus bisa duduk sendiri sebelum MPASI?
Tidak harus. Yang penting ia bisa duduk tegak dengan sedikit bantuan, misalnya di kursi makan atau dipangku.
Bolehkah MPASI sebelum 6 bulan kalau tanda siap sudah muncul?
WHO, IDAI, dan AAP merekomendasikan usia 6 bulan. Kalau Bunda mempertimbangkan memulai lebih awal, diskusikan dulu dengan dokter anak.